Feliz 2014!!

Glupies espero que se la esten pasando muy bien con su familia y amigos celebrando este 2014! un año nuevo y lleno de nuevas experiencias. Muchos están de viaje o bien en su casa, de cualquier manera hay q festejar.

Espero cumplan todos sus propósitos de año nuevo, como hacer ejercicio, dormir temprano, no dejar las cosas a medias, etc. La mayoría de las personas no cumple todos sus propósitos de año nuevo, así que les daré un consejito, pueden retomar un propósito del año pasado y hacer un plan diferente al que hiciste hace un año. También en vez de tener 12 propósitos concentrare en 1 o 2 para que así tu mente esté más concentrada en ellos y los puedas cumplir sin percances.

Bueno les deseo lo mejor y FELIZ 2014!!!!!

Operación de Nariz

Glupies me voy a operar la nariz!!! estoy algo nerviosa pero quiero ponerles consejos y cosas así, antes que nada quería compartir con ustedes los tipos, modelos, formas, no se como se diga de nariz que me gustaría tener de acuerdo a la forma de mi cara.

Mi primer consejo es que se cuiden mucho de los pelotazos (ya que eso hizo que mi nariz se enchuecara)
Si tienen la nariz desviada aunque sea algo leve se me hace recomendable que se hagan estudios ya que a mi en lo particular no tenía ningún síntoma de un tabique desviado pero me dijeron que a la larga los podría haber presentado; por ejemplo, alergías, estornudo en las mañanas, ronquidos, pesadillas o te despiertas agitado (esto me dio un poco de miedo, que tiene que ver con la nariz no lo se, supongo que es por la falta de oxigeno o algo así), respiras con la boca abierta, etc.
Coman saludable, es muy importante tener todas las vitaminas y minerales necesarios.

Según un articulo que vi en la revista Vogue del mes de Octubre/Noviembre sobre cirugías plásticas, la doctora Lisa Sacks dice que la rinoplastia (cirugía de la nariz), es mucho más difícil que un estiramiento facial por obvias razones ya que no le puedes hacer la misma nariz a todo el mundo por que te debes de basar en la anatomía de cada persona.
Es mucho más difícil hacer una segunda o tercera operación en la nariz ya que la cicatrización es más gruesa así que debes de buscar a un muy buen cirujano para no tener que pasar múltiples veces por el quirófano. Tarda un año para que la nariz se recupere totalmente, así que cuidado.

Qué puedes tomar para mejorar tu curación?
* Pastillas o té de árnica para disminuir los moretones.
* Evita medicamentos como el Nurofen, las aspirinas y suplementos con ajo, para que tu sangre no se diluya.
* Di no a los parches con nicotina y el cigarro ya que restringe el suministro de sangre

Para los románticos

Hoy muere Nelson Mandela

Glupies hoy murió Nelson Mandela, un hombre muy inteligente que fue el primer presidente de Sudáfrica y lucho contra el apartheid (leyes a favor de los blancos), y a favor de la libertad e igualdad entre su gente; porfa un minuto de silencio por Nelson Mandela, un claro ejemplo de liderazgo y amor a   las personas.

Looks para invierno

Glupies ya esta haciendo mucho frío y lo mejor es estar preparadas para que no nos de una gripa, así que saca todos esos abrigos y bufandas para no congelarse. Pero Cómo vamos a sobrevivir esta etapa de frío sin un buen outfit? bueno pues encontré unos cuantos outfits que les quiero mostrar.

El primero es el que mas me gustó ya que combina a la perfección los colores llamativos y los neutros, aparte que su collar es bellísimo en fin el outfit esta completo y si no te gusta llevar tantos colores este otro outfit en blanco y negro seguro que si te gusta con unos leggings con rayas minimalistas y un poco bohos, unos zapatos Louboutin clásicos, un suéter blanco holgado y un sombrero. Le puedes poner tu sello personal como esta chica que lleva sus tacones decorados, puedes llevar un tono metálico en tu pantalón o bien pasteles que están muy de moda, el pantalón de puntitos de la chava me gusta mucho; por supuesto no pueden faltar los hombres, este outfit en especial me gusta mucho (aparte de que el chavo esta guapo) para los universitarios se me hace cómodo y elegante, con colores azul y cafe y unos Toms camuflageados, chicos por favor vistanse así, no me gustan mucho los Toms pero pues ''una vez al año no hace daño''

Por cierto glupies mis outfists casi siempre llevan tacones pero no importa llevar unos flats para que se vea mas casual y no cansarnos tanto.

Frase para empezar la semana

Victoria's Secret fashion show

Wow hoy fue el desfile de Victoria's Secret y como siempre estas chicas se ven espectaculares, a mi la verdad me encantan los desfiles de Victoria's por que osea como que cada temporada la hacen de un nuevo tema y los shows están increíbles! Como por ejemplo en esta pasarela estuvo Taylor Swift que esa chava tiene un cuerpazo y fácil pasa como una modelo. Aparte siempre que las veo me inspiran para hacer ejercicio hihi ahh y por cierto sus zapatos están increíbles!!!

How to Look Expensive

 Este es un libro muy muy bueno que acaba de leer, de Andrea Pomerantz Lustig (editora de Glamour), que te enseña como verte como las celebridades que tanto admiramos, como Kate Middleton, Olivia Palermo, Angelina Jolie, etc. Pero verse como ellas no significa gastarte una millonada, ni comprarte shorts Chanel, o toda la colección de Fendi, sino que verse bien es ponerle atención a todos esos diminutos pero muy importantes detalles de tu cuerpo, en especial tu cara. Detalles que muchas veces no los tomamos en cuenta, o simplemente nos agobian completamente. Pero muchas dirán A que te refieres? está bien haré una lista de las cosas que necesitamos tomar en cuenta desde ahora y para siempre, para vernos espectaculares.

En primer lugar todas tenemos nuestro propio estilo, y esto no significa que uno sea mejor que el otro, aunque claro tenemos que ser coherentes y respetarlo.


2. Cabello
3. Color de cabello
4. Piel
5. Maquillaje
6. Cejas
7. Dientes
8. Uñas
9. Bronceado (opcional)
10.  Poner todo en conjunto

El libro la verdad esta perfecto para que todas las mujeres lo lean, la edad que tengas no importa, aparte, te da muchos tips, la opinión de maquillistas, estilistas, etc. profesionales, marcas de maquillaje que son  consideradas las mejores en el mercado, ya sea que la compres en una tienda exclusiva o en el súper. Esta increíble, lo único malo es que está en ingles. Aquí en el b
log les pondré algunos consejitos que salen en el libro, pero se los recomiendo al 1000%.

Frase para empezar la semana

Independencia de México. Ustedes como la van a festejar?

Glupies hoy se celebra la Independencia de México y es costumbre que todos se reúnan con familia, amigos, entre otros. para celebrar este día tan importante de nuestro país. Yo este año lo voy a festejar con mi familia más cercana, comeremos, gritaremos y beberemos haha. Normalmente en los años pasados mi familia y yo íbamos a la casa de alguno de los amigos de mis papás o en la nuestra, cocinaban mole, chiles en nogada, servíamos tequila, nos pintabamos de verde, blanco y rojo, comprábamos muchas banderitas, reguiletes, etc. y nos íbamos vestidos con algún traje típico, o no, la verdad estaba muy padre. Y ustedes como lo van a festejar?

Pongas sus comentarios de como se la van a pasar hoy, y si son de otro país como celebran su día de independencia?

Frase para empezar la semana

Regreso a clases

Glupies se que están muy nerviosas por este nuevo ciclo escolar, pero bueno les daré los tips que creo que les pueden servir, si van a entrar a una nueva escuela, sean ustedes mismas, no traten de aparentar, intenten ser lo más abiertas posible, siempre positivas, eso les ayudara a hacer nuevos amigos pero sin fingir.

Yo siempre me preocupo de como me veo y creo que la mayoría de nosotras también, tampoco es bueno obsesionarse con tu apariencia, intenta hacer, ejercido, comer sano, tomar agua y esto les rendirá frutos, pero no se desesperen toda buena cosa viene con su tiempo.

Les mostrare 4 looks para regreso a clases. Si vas en una escuela que no lleva uniforme, en mi caso no es así, pero si también es el suyo, les recomiendo no obsesionarse con los accesorios, una pulserita, unos lindos aretitos, te pueden hacer ver chic pero sin verte cheap.

Look 1

Look 2

Look 3

Look 4

Frase para empezar la semana

Cuerpo de 10

Glupies yo apenas empecé ayer esta rutina espero que me de resultados y a ustedes también, así que se las dejo para que la chequen. Son 3 sets de cada uno, yo lo voy a hacer en orden una vez y después otra y otra. No se como se llaman los ejercicios en español, pero les puse imágenes para que se puedan guiar ;)

15 tricep dips

15 plank twist (cada lado)

15 scissor kicks (cada lado)

15 seated ab twist (cada lado)

20 side lunges with knee up (cada lado)

20 lunges (cada lado)

25 calf raises